Temelinde vücut gorünümünü güzellestirmeyi ve vücut direncini arttirmayi hedefleyen bir spordur.Çesitli agirliklar ve izotonik makineler yardimi ile yapilir.Duzenli yapildigi takdirde vücut hatlarina gözle görünür bir gelisme ve estetik kazandirir...