Temelinde
vücut gorünümünü güzellestirmeyi ve vücut
direncini arttirmayi hedefleyen bir spordur.Çesitli agirliklar ve
izotonik makineler yardimi ile yapilir.Duzenli yapildigi takdirde vücut
hatlarina gözle görünür bir gelisme ve estetik kazandirir...